第三章 方法

  • 25分钟工作,5分钟休息
    • 25分钟之内专注当前任务不分心
    • 5分钟的休息时间
      • 至少站起来离开座位走两步,可以发呆小憩
      • 最多可以看一下邮件标题,绝对不能安排回复邮件
  • 三个清单
    • todos
      • 记录要做的任务
      • 没有优先级别和先后顺序
    • today
      • 承诺今天要做的任务
      • 最上面的最优先
      • 严格的顺序
    • 当前任务
    • 明确当前任务
  • 每日回顾
    • 最初记录完成的数量,评估预计能完成的数量和实际完成的数量并分析

第四章 中断

  • 分类
    • 内部中断:自己突然想起的其它任务等
    • 外部中断:其它外部的电话等
  • 原则
    • 一旦切换到其它任务了,当前番茄必须作废
  • 对应方法
    • 内部中断
      • 把想起的事情记录到今日待办事项清单里,之后分配专门的时间重新评估优先度并分配番茄时间
    • 外部中断
      • 关闭电话,邮件提醒等
      • 可以的话请对方稍后再联系
      • 上述无法解决的确实需要当时解决的中断,放弃当前番茄,解决之后重新开始番茄
    • 记录中断次数后,在每日回顾中分析解决